Gras şi sănătos nu se poate, chiar dacă faci sport

Dacă te ambiționezi să fii supraponderal sau obez și să nu slăbești, nu contează că faci mișcare – riscul pentru sănătatea inimii este mare! Aceasta este constatarea unui amplu studiu publicat în Jurnalul European Preventiv de Cardiologie, un jurnal al Societății Europene de Cardiologie (ESC).

 „Nu se poate să fii gras, dar sănătos“, a spus autorul studiului, dr. Alejandro Lucia, de la Universitatea Europeană, Madrid, Spania. „Aceasta a fost prima analiză la nivel național care a arătat că a fi activ în mod regulat nu va elimina efectele dăunătoare asupra sănătății pe care le are excesul de grăsime corporală. Descoperirile noastre neagă ideea că un stil de viață activ fizic poate anula complet efectele dăunătoare ale supraponderalității și obezității“, a subliniat cercetătorul.

Sport fără slăbire nu e suficient

Până la acest studiu se presupunea că fitnessul ar putea atenua efectele negative ale excesului de greutate corporală asupra sănătății inimii. Ba chiar s-a sugerat că la adulți și la copii, a fi „gras, dar în formă“ ar putea fi asociat cu o sănătate cardiovasculară similară cu a fi „subțire, dar nesportiv“.

Dr. Lucia însă spune că nu există o astfel de egalitate. „Aceste ipoteze au dus la propuneri controversate de politici de sănătate pentru a acorda prioritate activității fizice și fitnessului, față de pierderea în greutate. Studiul nostru a încercat să clarifice legăturile dintre activitate, greutatea corporală și sănătatea inimii“, a arătat cercetătorul. Studiul a folosit date de la 527.662 adulți angajați care sunt asigurați de o mare companie de prevenire a riscurilor profesionale din Spania. Vârsta medie a participanților la studiu a fost de 42 de ani și 32% dintre subiecți au fost femei. Participanții au fost clasificați ca având: greutate normală (indicele de masă corporală şIMCţ 20,0-24,9/ m2), supraponderali (IMC 25,0-29,9 kg / m2) sau obezi (IMC 30,0 kg / m2 sau mai mare).

 » Aflați mai multe informații aici.