Secretul „insulei nemuritorilor” din Japonia. 4 reguli pentru a trăi peste 100 de ani

Okinawa, cunoscută ca „insula nemuritorilor”, are cea mai mare concentrație de centenari din Japonia. Satul Kitanakagusuku ocupă primul loc în ceea ce privește longevitatea femeilor japoneze, relatează BBC. Care este secretul acestei insule care îi face pe locuitorii săi să ducă o viață mai lungă și mai fericită? Deși sunt puțini medici în Okinawa, aici trăiesc mulți vârstnici care sunt sănătoși. Iar unii dintre ei sunt centenari. Membrii familiei îi consideră o comoară.„Cel mai bun lucru din viața mea e că am fost binecuvântată cu 6 copii. Mă simt bine. Îmi place să mă plimb și să mă văd cu prietenii. Am mulți prieteni, multe sunt bunici. Vorbim despre mâncare și despre orice”, spune Nobu Higa, o locuitoare din Okinawa în vârstă de 100 de ani.„Niciodată nu am crezut că voi trăi 100 de ani și că voi ajunge aici sănătoasă. Am luat fiecare zi la rând și așa am ajuns aproape centenară”, spune Hatsuko Kyan, în vârstă de 97 de ani.„Nu am luat niciodată medicamente. Am multe hobby-uri, îmi place să fiu activă”, spune Yukiko Kina, în vârstă de 88 de ani.„Ce îmi place cel mai mult e să fiu printre oameni, să vorbim și să dansăm împreună. Mă face să mă simt sănătoasă”, spune ea.Mulți atribuie longevitatea locuitorilor din Okinawa tradiției locale „moai”, adică grupuri de sprijin. La început, aceste grupuri strângeau fonduri pentru lucrări publice sau pentru a-i ajuta pe membrii grupului care treceau prin perioade dificile.„Aici toată lumea ia parte la moai. Eu sunt cu colegi de școală și prieteni. Sunt membră în trei grupuri, într-unul sunt de 50 de ani. Abia aștept să ne întâlnim, să stăm de vorbă și să râdem”, spune Yukiko Kina.„Nu aș renunța la moai. Ce rost are să trăiești, dacă nu ai cu cine să te bucuri?”, adaugă ea.Medicul Makoto Suzuki a colectat date medicale,

 » Aflați mai multe informații aici.